作者；周金伙

三战动作说明

1.预备式

两腿并步而立，两臂自然下垂，五指并拢贴靠于两腿外侧，上体正直，两眼平视。(图B-1)

2.抱拳请手

(1)右脚向右后方后退一步，左脚随之右移 成左丁步，上体稍右转。两手屈肘上提，右手经体前向右侧后划弧变拳，收于右腰间，拳心朝上，同时左立章，经腹前向右平摆，掌指朝上，掌心贴于右拳小指侧。眼视右掌。(图B--2)

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(2)上动不停，步型不变，上体转向正面。同时右拳与左掌贴紧向前正中推出，左掌心仍朝右，右拳心仍朝内，左掌尖高与鼻尖平，两肘尖相距略比肩小，左掌小指与左脚尖在一直线上。两眼平视。(图B-3)

3.罗汉开弓

左脚向左侧后退半步，双腿屈膝半蹲成平马步。同时右手变掌，两前臂外旋，分别向外平摆，两掌心朝上两掌距离略比肩宽，左掌尖朝左上方，右掌尖朝右上方，略低于肩，两肘尖内夹，两眼平视。(图B一4)

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4.关公理须

步型不变。两臂内旋向内翻腕,向下按压，两掌尖相对,置于裆前,两臂成弧形相对。两眼平视。(图B-5)

5.交叉双箭

(1)右脚上步，双腿屈膝半蹲成右马步。同时两臂外旋，向体前交叉,屈时收抱于两腰间,掌心相对,掌指向前。两眼平视。(图B--6)

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(2)步型不变。两掌前插，掌心相对，指尖朝前。两眼平视。(图B一7)

6.金鸡抖翅

(1)步型不变。两臂屈肘外旋，两前臂分别向外平摆，停于胸前，掌心朝上，左掌尖朝左上方，右掌尖朝右上方，略高与肩，两掌间隔略宽于肩,腕略高于肘,两肘内夹。同时马步略下沉，上体稍左转，头向左倾。眼视前方。(图 B-8)

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(2)步型不变。两臂内旋上抬，高与肩平，两臂成弧形相对，两腕内收，掌尖相对，掌心朝下。同时两腿伸直，左脚跟外蹬，两膝内扣，上体略右转(正面)。两眼平视。(图B--9)

7.狗勾手

两掌胸前交叉变勾手,两肘下沉,置于胸前，两勾尖相对，左勾尖朝右下方，右勾尖朝左下方，两腕相距略同肩宽，两肘内夹。同时两腿屈膝半蹲成右马步，上体略左转。两眼平视。(图B-10)

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8.天犬托桃

(1)步型不变。勾手变拳，直腕、退肘收 抱 于两腰侧，拳心相对，两眼平视。(图B-11)

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(2)上动不变。双拳变斜立掌，(指尖向外)向前、向上推出，置于体前，两掌尖略比肩宽，两前臂内侧紧靠双胁，腕略高于肘，两眼平视。(图B-12)

9,搓摸手

步型不变。两前臂内旋，两腕外展成垂掌下按，掌心向下，掌指朝外，略宽于肩，两肘内夹,两眼平视。(图B-13)

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10,落狗抖身

(1)两掌成立爪。上体左转，左腿屈膝下蹲;右腿屈膝反拖下落，成斜沉步。同时两爪向左下牵拉，停于胸前，爪心朝 向 左前。头右转，眼视右前方。(图B-14)

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(2)体右转(正面)。两立爪用力从胸前向上向前摔出，两臂伸直高与肩平，两臂相距略同肩宽，爪心朝前。同时左脚跟外辗，两腿伸直。两眼平视。(图B--15)

11,堡垒拳

右脚向内经前、向外划弧上步,左脚跟进半步,双腿屈膝半蹲成右马步。同时两爪随臂外旋，经胸前;两爪变拳，翻肘向上、向前抖击，屈肘停于体前，拳心朝上，两拳略比用宽，略高于肘，两肘尖内夹。两眼平视。(图B-16)

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12.交叉双箭

(1)步型不变。两前臂内旋、变掌，体前交叉，退肘收抱于两腰问，掌心相对，掌指朝前，两眼平视。(图B-17)

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(2)动作与“5,交叉双箭”(2)相同。(图B一18)

13,金鸡抖翅

动作与“6,金鸡抖翅”相同。(图B一19.20)

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14.狗勾手

动作与“7.狗勾手”相同。(图B-21)

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15.天犬托桃动作与“8.天犬托桃”相同。(图B-22.23)

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16.搓摸手

动作与“9.搓摸手”相同(图B-24)

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17.落狗抖

身动作与“10.落狗抖身”相同。(图 B一25·26)

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18.堡垒拳

动作与“11.堡垒拳”相同。(图B--27)

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